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自己満足なつぶやき、声優さんとアニメと音楽のお話が中心
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辦公桌的日めくり翻到的這周的豆知識,很有趣~


為自己放“電影”
積極思想的邏輯結果便是把你的積極想法形象化,使之無意識地印在你的腦海里,以擴大其效果。這種在自己的腦海里放的電影,大家都能做,並且做法簡單。
對大腦和身體都有益,使想象為大腦和身體服務,這便是形象化的原則。具體做法就是使形象浮現(也就是說,使你與要解決的問題有關的場面在想象中再現)以幫助你解決問題。遇到任何問題都可以這樣去做,我們倒應該用同樣的方式把一切都往好處去想。
形象永遠應該是肯定的、積極的、現實的。應該在精神放鬆的情況下使場面形象化,因為在這種精神狀態下,腦電波會放慢,這對記錄下積極的信息是有益的。爲了使形象真正起到作用,它們應該盡可能地逼真。光憑想象是不夠的,還要在腦海里具體化。譬如:感到太陽的熱力、聞到花朵的芬芳、嘗到水果的香味……

*形象顯現的具體做法是想象一個積極的場面,解決一個實際的問題。
*爲了使形象顯現的療法更加有效,就應該在精神放鬆的情況下進行。
*書面應該是積極的,並且盡可能地真實。


健康而便利的腦內
爲了健康請便利地腦內

——贈六月君

[笑]

 

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此處為RP蟲子的胡言小窩,主要成分為純個人好惡雜談隨筆,文字表示以中文為主,英日有混雜
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